DIETAS HIPERPROTEICAS.....

Dietas que provocan un adelgazamiento muy rápido con unos efectos secundarios bastantes graves hacia la salud: cansancio, hipoglucemia, mareos, sobrecarga renal y hepática, altos niveles de colesterol..., además del consabido efecto rebote y ansiedad. Estas son las consecuencias que provoca una dieta hiperproteica exagerada.

Entre los incovenientes:

• Cetosis
• Pérdida de masa muscular
• Gran esfuerzo del hígado y riñón
• Triglicéridos
• Deshidratación
• Aumento de radicales libres

 Todo esto lleva al: DESENGAÑO FINAL.

Para obtener una información más detallada y ampliada, puedes consultar en: Dietas hiperproteicas exageradas

CONCURSO NUTRICARE

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RECETAS: GRANIZADO DE MOKA

Ingredientes:
Para una persona.

• Un sobre de batido de soja de vainilla de NutriCare
• 250 ml. de hielo (un vaso)
• 3 cucharadas de café

Cómo prepararlo:

En una batidora eléctrica mezclar el hielo, el sobre de batido de soja de vainilla y el café. Triturarlo y listo para tomar.

Más recetas:   http://www.nutricare.es/recetas-nutricare/cocteles.php

Dietas para adelgazar: las no recomendadas

Conviene ser cauto con las dietas adelgazantes poco conocidas, debido a los riesgos nutricionales que implican para la salud.

 

Tanto la Agencia Española de Seguridad y Nutrición como la Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas, se encuentran con la responsabilidad de conocer y evaluar gran variedad de dietas extrañas. Las más populares lo son, en parte, porque las siguen personajes famosos, lo que las hace lamentablemente más creíbles.

 Dietas estrambóticas, como la del grupo sanguíneo, la del sirope de savia o sirope de arce, la sopa quemagrasas, el método Dukan o la dieta de los potitos infantiles.

la AESAN ha elaborado un documento con el propósito de informar a la población de los riesgos de seguir este tipo de dietas milagro. 

Para mayor información puedes consultar las siguientes páginas:

-- http://www.naos.aesan.msc.es/csym/saber_mas/articulos/dietas.html

-- http://www.aesan.msc.es/AESAN/web/home.shtml

Información extraída de: http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/tendencias/2011/04/14/200129.php

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Válido para Mayo de 2011.